考研初試結(jié)束，很多同學繃了一年的弦終于可以放松了，然而不少同學在考完后卻陷入了焦慮和空虛。
前幾天，一個熱門話題#考研像做了一場三百天的夢#在微博上引發(fā)了廣泛討論。評論紛紛表示對成績感到擔憂，不知能否過線；或者對未來感到迷茫，不知接下來該做些什么……
▲截圖自微博
在漫長的考研之路上，初試只是你的第一步，并不意味著長跑的結(jié)束。無論成敗與否，我們都要收拾好心情重新上路。那么，對廣大考研er來說，初試結(jié)束后應(yīng)該做什么呢？
調(diào)整心態(tài)，進行短暫的休息
首先，建議大家調(diào)整心態(tài)，可以進行短暫的休息。無論成績好壞已成定局，暫時不用去想成績的事，否則也是平添煩惱。
比如，你可以好好睡個懶覺，儲存好精力。長期伏桌學習容易疲勞，在平時要注意鍛煉身體，多多運動增強體質(zhì)。你還可以適當進行一些娛樂活動，把備考期間缺失的樂趣都補回來呀。
如果實在沒法擺脫焦慮的心情，總是不可避免地想到成績，建議多和你所信任的家人、朋友交流。既可以通過傾訴的方式來發(fā)泄情緒，又可以尋求一些安慰或者可行的建議。
正確評估考試情況
在成績公布前，建議大家先估個分，在心里對自己的成績有個底。有些同學害怕面對結(jié)果，擔心分數(shù)不盡人意，所以不敢估分。其實沒必要擔心這些問題，考試已經(jīng)結(jié)束，分數(shù)已成定局，估分最重要的目的是指導(dǎo)下一步該怎么走，比如是該準備復(fù)試、調(diào)劑還是二戰(zhàn)。
在估分時建議保守一些，不要估得太高，否則出分后如果不理想容易有心理落差。另外，如果估分太低也不必過于灰心喪氣，因為這只是一個參考，與實際分數(shù)可能有誤差，尤其在主觀題部分。
今年泰祺專門啟動了考研估分系統(tǒng)，操作簡單，便利大家考后快速對答案，準確估分。有需要的同學可以掃描文章底部的二維碼查看！
為復(fù)試做準備
如果你估的分數(shù)在歷年國家線之上，就可以開始準備復(fù)試了。至少要提前了解以下幾方面的內(nèi)容：
目標院校與報考專業(yè)的復(fù)試流程，還有總成績計算方法； 目標院校復(fù)試的推薦書目；
找歷年上岸的學長學姐咨詢復(fù)試的具體情況，甚至可以向他們獲取一些復(fù)試資料。
以MBA為例，為大家介紹一下考研復(fù)試內(nèi)容。MBA復(fù)試一般包括綜合面試、外語口語與聽力考試、政治考察、其他個性化測試等項目（各院校可能稍有差別）。其中綜合面試包括個人面試和小組面試，通常還會考察學生的英語口語和聽力。
對此，建議同學們參考目標院校歷年的面試題目，提前做好復(fù)試準備。比如通過模擬面試來演練一下面試流程，并在日常學習中鍛煉自己的英語聽力與口頭表達能力。
具體內(nèi)容可參考往期推文：《MBA復(fù)試想順利通關(guān)，先了解這些！》
提前了解調(diào)劑事宜
如果你估分的結(jié)果比較危險，在往年分數(shù)線上下，建議提前了解一下調(diào)劑的相關(guān)事宜。調(diào)劑通常從3月下旬開始，一直持續(xù)至4月底結(jié)束。
Q:
哪些同學有調(diào)劑機會呢？
②分數(shù)沒過國家A線，只過了國家B線,還可以調(diào)劑二區(qū)的學校（一般一區(qū)國家線總分和單科分數(shù)比二區(qū)都要高）；
① 調(diào)劑的前提：初試分數(shù)要過國家線，包括總分線和單科線。
② 調(diào)劑要求：2021年調(diào)劑有了新的政策要求：
??不允許跨門類調(diào)劑
每個專業(yè)都有自己的專業(yè)代碼，其中頭兩位代表的就是學科門類。2021年研究生招生規(guī)定中要求調(diào)劑專業(yè)與一志愿專業(yè)要在同一學科內(nèi)，也就是兩個專業(yè)的專業(yè)代碼前兩位必須相同，否則不能相互調(diào)劑。
??統(tǒng)考科目要求完全一致
2021年研究生招生規(guī)定進一步規(guī)范了對初試科目的相同的說法，也就是說往年英一調(diào)英二、數(shù)一調(diào)數(shù)二的情況，在今年就不行了。
??管理類專碩的七個專業(yè)可以互相調(diào)劑，而且只能在這些專業(yè)里面調(diào)劑。
③ 調(diào)劑信息來源：一般有三個查詢渠道
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“中國研究生招生信息網(wǎng)”的調(diào)劑專欄。
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招生單位研究生院網(wǎng)站或者所屬學院網(wǎng)站/官微。
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關(guān)注“泰祺教育”官網(wǎng)的調(diào)劑專區(qū)，我們會及時更新院校的調(diào)劑資訊。
④ 調(diào)劑要趁早聯(lián)系，不要等到調(diào)劑系統(tǒng)開放才考慮。
具體內(nèi)容可參考往期推文：《初試不理想=無緣上岸？這份考研調(diào)劑攻略請查收》
其他可行的道路
如果你在估分之后，發(fā)現(xiàn)筆試成績遠遠低于歷年國家線，或者調(diào)劑院校實在不理想。而你又非常想考上研究生，那么可以考慮二戰(zhàn)。
選擇二戰(zhàn)則意味著你要重新投入學習，并且吸取一戰(zhàn)的經(jīng)驗教訓(xùn)，以更好的學習狀態(tài)投入備考。很多同學在一戰(zhàn)復(fù)習期間已經(jīng)打下了一定基礎(chǔ)，因此二戰(zhàn)要根據(jù)考研時間軸制定更適合自己的復(fù)習計劃，并按一定的復(fù)習進度備考。
如果你不想二戰(zhàn)，也可以選擇直接就業(yè)、出國留學等。畢竟考研不是唯一出路，實現(xiàn)目標的方式還有很多，只要盡力不后悔就好。
總之，無論結(jié)果如何，你已經(jīng)通過考研積累了寶貴的經(jīng)驗。沒必要過于糾結(jié)過去，最重要的還是收拾心情，重新出發(fā)。
不管你是準備復(fù)試、調(diào)劑，或者決定二戰(zhàn)，都要繼續(xù)努力，爭取為自己的考研之路畫上圓滿的句號！
